Matinée découverte du Feldenkrais

Venir avec une tenue confortable et chaude.

Par une exploration de mouvements inhabituels, le Feldenkrais vous invite à développer mobilité, coordination et fluidité.

Cette matinée est accessible à toute personne curieuse sans condition particulière.

"Nos épaules sont sollicitées régulièrement dans nos gestes quotidiens, de la tasse de café aux ports de charges lourdes. Relais entre nos bras et le haut de notre torse, ces articulations sont l'une des clés essentielle à la transmission du mouvement de notre centre jusqu'au bout de nos doigts pour attraper, pousser, porter...

Mais comment déployer ses épaules avec douceur ? Comment sentir qu'elles peuvent se déposer puis se mobiliser sans effort ? Et cela peut-il avoir un effet sur la liberté de mouvement de notre tête ?

Pour cette matinée, nous viendrons explorer ces différents possibles, à travers de petits mouvements reliés à nos sensations. "