Un moment de détente, pour prendre soin de soi et apprendre des techniques qui peuvent être réutilisées au quotidien !
La sophrologie se compose d’exercices simples qui travaillent à la fois sur la respiration, la détente musculaire et les visualisations positives.
Ces techniques peuvent être utilisées à tout âge, pour attenuer le stress, améliorer sa concentration, améliorer le bien-être et le rapport à son corps.
Animé par Caroline Fualdès, sophrologue
Séances ouvertes à toutes et tous, sur inscription, places limitées.
Participation aux frais : 5€ pour les non-adhérents, 3€ pour les adhérents (adhésion 10€/an)
Horaires
Horaires
Le 8 novembre 2025
- 10:00 à 11:30
De 10h à 11h30
Le 22 novembre 2025
- 10:00 à 11:30
De 10h à 11h30
