Atelier relaxation

Faites une pause dans votre quotidien pour retrouver une détente physique et mentale. Cet atelier est pour vous si : – vous êtes anxieux, que votre mental tourne en boucle – vous avez un sommeil perturbé – votre corps est tendu, vous vous sentez fatigué, irritable La séance commence par la détente du corps avec différents supports. :des mouvements lents, des auto-massages.Ils vous permettent de vous détendre et de retrouver petit à petit un apaisement ,un bien-être. Ensuite, vous faites des...